La confianza no se construye al pensar que nada malo volverá a ocurrir. Implica reconocer la realidad y el conocimiento de ciertas herramientas para este fin. Este fue uno de los temas centrales de una nueva emisión de Sanemos Juntos, programa radial conducido por Fulvia Carvajal, directora de la Comunicaciones de la Universidad del Valle.

Uno de los temas centrales de una nueva emisión de Sanemos Juntos, programa radial conducido por Fulvia Carvajal, directora de la Comunicaciones de la Universidad del Valle, fue, pensar que la confianza no se construye si pensamos que nada malo volverá a suceder, implica reconocer la realidad y el conocimiento de ciertas herramientas que conduzcan a este fin.

En este espacio participaron Beatriz Concha, psicóloga, magíster en Psicoanálisis y doctora en Psicoanálisis Infantil y Juvenil y María Adelaida Arboleda, psiquiatra, doctora en Psiquiatría Comunitaria y profesora del Departamento de Psiquiatría de la Universidad del Valle.
La sensación de seguridad no se recupera al negar el peligro, se recupera aumentando la posibilidad de prevención. Para el caso del reciente terremoto que experimentó gran parte del país, algunas de las acciones que permiten anticiparse a una situación de emergencia son: el conocimiento de las rutas de evacuación, identificar los lugares de protección, revisar las condiciones de los espacios que se habitan y la realización de simulacros.

De igual manera, la repetición de experiencias cotidianas seguras, como volver a reunirnos con los amigos, ir al colegio o al trabajo, participar nuevamente en actividades culturales o retomar las rutinas, nos permite volver a reconstruir esa confianza y seguridad.
La familia y la comunidad también cumplen un papel importante en la recuperación de la continuidad. Después de un terremoto, una familia puede convertirse en un espacio de apoyo donde sus integrantes puedan hablar de lo sucedido, reconocer sus emociones y establecer un plan para afrontar las situaciones que puedan presentarse.

La recuperación también implica volver a proyectarse hacia adelante. Después de una emergencia, el tiempo puede quedar reducido al presente y en pensar en qué pasará si vuelve a temblar. Sin embargo, recuperar poco a poco los planes, los encuentros, las actividades y los espacios cotidianos permite recordar que la historia continúa y que existen nuevos momentos por vivir.

La espiritualidad hace parte del ser humano y aunque para algunas personas, la espiritualidad puede convertirse en una fuente de tranquilidad y respaldo, para otras, puede generar preguntas y sentimientos diferentes después de una experiencia como esta.
Todos los seres humanos necesitamos creer en algo, y cada uno de nosotros lo nombra de acuerdo con sus propias experiencias y posibilidades, teniendo en cuenta que la fe es una construcción de la propia experiencia que cada uno ha tenido. Es importante porque el creer que hay algo superior nos da la fortaleza para saber que nos acompaña en momentos difíciles.